أحسن حل للكعب المتشقق- علاجات منزلية سهلة و مفيدة جدا

أحسن حل للكعب المتشقق- علاجات منزلية سهلة و مفيدة جدا

تشكل القدمين المتصدعة ، والمعروفة أيضًا باسم شقوق الكعب ، مشكلة شائعة للناس من جميع الأعمار ، وغالبًا ما يكون سببها قلة الرطوبة.

تشمل الأسباب الأخرى ، الوقوف لساعات طويلة ، واستخدام الصابون القاسي ، والطقس البارد ، والتعرض المستمر للماء ، وزيادة الوزن ، وارتداء الأحذية غير المناسبة و يمكن أن تساهم حالات مثل الأكزيما والصدفية وأمراض الغدة الدرقية والسكري في هذه المشكلة.

بعض علامات وأعراض القدمين المتشققة هي بقع حمراء أو قشارية ، تقشير الجلد ، حكة ، نزيف من الشقوق والألم.

تبدو الأقدام المتشققة غير جذابة ، وفي بعض الحالات يمكن أن تؤدي إلى التهاب وألم شديد. يمكن الاهتمام بالمشكلة مع بعض العلاجات المنزلية البسيطة.

كيفية شفاء القدم و أو الكعب

فيما يلي أفضل 10 طرق للشفاء من القدمين المتشققة.

1- الفرك

يساعد تنظيف البشرة الميتة القاسية على التخلص من القدم المتشققة. قبل الغسل ، انقعي قدميك بالماء الدافئ والصابون للمساعدة في تليين البشرة وجعله أسهل للتنظيف.

    قبل الذهاب إلى السرير ، اخلطي بعض الصابون السائل في حوض مملوء بالماء الدافئ.

    انقعي قدميك في هذا الماء الدافئ والصابون لمدة 20 دقيقة.

    استخدم حجر الخفاف لتنظيف خلايا الجلد الميتة المخففة برفق.

    اغسل قدميك بالماء النظيف واتركها حتى تجف بمنشفة ناعمة.

    ضع كريمًا أو مرطبًا للقدمين وارتدي زوجًا من الجوارب القطنية النظيفة.

    اتبع هذا العلاج يوميًا حتى تلتئم قدميك بالكامل.

2- زيت جوز الهند

زيت جوز الهند هو علاج آخر لا يصدق للأقدام الجافة المتشققة حيث يساعد على ترطيب قدميك ويحارب أيضًا الالتهابات الفطرية والبكتيرية ، وذلك بفضل خصائصه المضادة للميكروبات والفطريات.

    قبل النوم ، انقعي قدميك بالماء الدافئ وافركيها بليفة.

    قم بتجفيف قدميك جيدًا ثم استخدم زيت جوز الهند بسخاء على قدميك.

    ارتدي زوجًا من الجوارب القطنية النظيفة طوال الليل.

    في صباح اليوم التالي ، أزل الجوارب واغسل قدميك.

    قم بذلك يوميًا لعدة أيام حتى تشعر بالرضا عن النتائج.

يمكنك أيضًا استخدام زيت الزيتون بنفس الطريقة.

3- فرك المنثول

هذا العلاج المنزلي من اكثر العلاجات شعبية للكعب المتشقق بسبب احتوائه العديد من الزيوت الأساسية. كما أنه يساعد على التئام الفطريات.

    ضع و افرك المنثول على أقدام نظيفة وجافة قبل الذهاب إلى الفراش.

    ارتدي زوجًا من الجوارب واتركيه طوال الليل.

    في صباح اليوم التالي ، قم بإزالة الجوارب الخاصة بك وغسل قدميك بالماء الدافئ.

    كرر يوميا لبضعة أيام حتى تقشر الجلد الخشن.

4-  شمع البارافين

يمكنك أيضًا استخدام شمع البارافين لإزالة الجلد الميت والجاف وعلاج القدمين المتشققة. حيث يعمل أيضًا كمطري طبيعي لتنعيم البشرة والاحتفاظ بالزيوت الطبيعية على البشرة.

    قم بتسخين بعض شمع البارافين في الميكروويف أو المرجل وإضافة كمية مساوية من زيت الخردل أو زيت جوز الهند.

    ضع العجينة الكريمية الكثيفة على الشقوق و ارتدي زوج من الجوارب.

    اتركيه طوال الليل واغسل قدميك جيدًا في الصباح.

    اتبع هذا العلاج يوميا لمدة أسبوع أو أسبوعين.

 5- الجليسرين

نظرًا لخصائصه المرطبة والرطوبة ، يعمل الجليسرين كعلاج رائع للتخلص من القدمين المتشققة.

 اصنعي مزيجًا من أجزاء متساوية من الجليسرين وعصير الليمون. يمكنك أيضا إضافة بعض ماء الورد.

    ضعه على قدميك.

    اتركيه لمدة 20 دقيقة وأغسله بالماء.

    اتبع هذا العلاج يوميا لمدة أسبوعين تقريبا.

6- إبسوم الملح

تسهل إبسوم عملية شفاء القدمين المتشققة لأنها تعزز الدورة الدموية. بالإضافة إلى ذلك ، المغنيسيوم الذي يحويه ملح إبسوم يعزز صحة الجلد ويستخلص السموم.

    أضف نصف كوب من ملح إبسوم في حوض قدم مملوء بالماء الدافئ.

    نقع قدميك في ذلك لمدة 10 دقائق.

    فرك قدميك بلطف بحجر الخفاف لبضع دقائق.

    ضع قدميك مرة أخرى في ملح إبسوم نقع لمدة 10 دقائق أخرى.

    أخيرًا ، قم بتجفيف قدميك جيدًا وضع مرطبًا أو هلامًا لتطرية القدمين.

    كرر يوميا لمدة يومين أو ثلاثة أيام.

7-  الخل

يمكن أيضًا استخدام الخل لعلاج الأقدام المتشققة حيث يساعد حمض الأسيتيك في الخل على تليين البشرة مما يجعل التقشير أسهل. نقع القدم في الخل مفيد أيضًا للأقدام المتعبة.

    امزج نصف إلى كوب من خل التفاح أو التفاح الأبيض في كوبين من الماء. انقعيها لمدة 10 إلى 15 دقيقة ثم اكشط الجلد الميت والجاف بحجر الخفاف أو جهاز تنظيف القدم. ثم ، اغسل قدميك واتركها حتى تجف تمامًا. وأخيرا ، ضع مرطب أو هلام للقدمين.

    خيار آخر هو جعل فرك القدم الطبيعي. امزج حفنة من دقيق الأرز الخشن ، مع بضع ملاعق من عسل النحل وخل التفاح لصنع عجينة سميكة. يمكنك أيضًا إضافة ملعقة كبيرة من زيت الزيتون إليها. اغسل قدميك جيدًا ثم قم بتدليك قدميك بلطف بهذه العجينة لبضع دقائق. اغسله بالماء الفاتر. كرر مرة أو مرتين في الأسبوع.

8 ليمون

عصير الليمون له خاصية حمضية طبيعية خفيفة للغاية يمكن أن تساعد في التخلص من خلايا الجلد الميتة والجافة من قدميك. كما أنه سيجعل بشرتك ناعمة وجميلة.