9 علامات وأعراض متلازمة القولون العصبي (IBS)

9 علامات وأعراض متلازمة القولون العصبي (IBS)

تؤثر متلازمة القولون العصبي (IBS) على ما بين 6-18 ٪ من الناس في جميع أنحاء العالم.

هذه الحالة تنطوي على تغييرات في وتيرة أو شكل من أشكال حركات الأمعاء وآلام أسفل البطن ,النظام الغذائي ، والإجهاد ، وضعف النوم والتغيرات في بكتيريا الأمعاء قد تسبب جميع الأعراض.

ومع ذلك ، تختلف المسببات لكل شخص ، مما يجعل من الصعب تسمية أطعمة معينة أو الضغوطات التي يجب على كل شخص يعاني من الاضطراب تجنبها 

سوف تناقش هذه المقالة الأعراض الأكثر شيوعًا لـ IBS وما الذي يجب فعله إذا كنت تشك في أنه لديك متلازمة القولون العصبي.

1. الألم والتشنج

ألم البطن هو أكثر الأعراض شيوعا وهو عامل رئيسي في التشخيص.

عادة ، تعمل القناة الهضمية والدماغية معًا للتحكم في الهضم. يحدث هذا عن طريق الهرمونات والأعصاب والإشارات الصادرة عن البكتيريا الجيدة التي تعيش في أمعائك.

في IBS ، تصبح هذه الإشارات التعاونية مشوهة ، مما يؤدي إلى توتر غير مؤلم متمركز في عضلات الجهاز الهضمي

يحدث هذا الألم عادة في أسفل البطن أو في كامل البطن ولكن من غير المرجح أن يكون في الجزء العلوي من البطن وحده. ينخفض ​​الألم عادة بعد حركة الأمعاء

تعديلات النظام الغذائي ، مثل إتباع نظام غذائي منخفض قد تحسن الألم والأعراض الأخرى

وتشمل العلاجات الأخرى ملطفات الأمعاء مثل زيت النعناع ، والعلاج بالتنويم المغناطيسي

للألم الذي لا يستجيب لهذه التغييرات ، يمكن لأخصائي أمراض الجهاز الهضمي مساعدتك في العثور على دواء ثبت على وجه التحديد فعاليته في تخفيف آلام القولون العصبي.

ملخص:

أكثر الأعراض شيوعًا في القولون العصبي هو ألم أسفل البطن يكون أقل حدة بعد حركة الأمعاء. التعديلات الغذائية ، والعلاجات التي تقلل من التوتر وبعض الأدوية يمكن أن تساعد في تخفيف الألم.

2. الإسهال

الإسهال غالبا هو أحد الأنواع الثلاثة الرئيسية للاضطراب. يصيب ما يقرب من ثلث المرضى الذين يعانون من القولون العصبي

وجدت دراسة أجريت على 200 شخص بالغ أن الذين يعانون من مرض التهاب القولون العصبي الغالب بالإسهال لديهم ، في المتوسط ​​، 12 حركة أمعاء أسبوعيًا - أي أكثر من ضعف كمية البالغين الذين لا يعانون من القولون العصبي

يمكن أيضًا أن يؤدي عبور الأمعاء المتسارع في القولون العصبي إلى حث مفاجئ وفوري لحركة الأمعاء. يصف بعض المرضى هذا بأنه مصدر مهم للتوتر ، حتى يضطر أحيانا المرضى إلى تجنب بعض المواقف الاجتماعية خوفًا من ظهور مفاجئ للإسهال

بالإضافة إلى ذلك ، يميل البراز من النوع الغالب بالإسهال إلى أن يكون كثيف ومائيًا وقد يحتوي على مخاط

ملخص:

يعد البراز السائب المتكرر شائعًا في القولون العصبي ، وهو أحد أعراض النوع السائد في الإسهال. قد يحتوي البراز أيضًا على مخاط.

3. الإمساك

على الرغم من أنها تبدو غير بديهية ، إلا أن القولون العصبي يمكن أن يسبب الإمساك وكذلك الإسهال.

الإمساك القولون هو الإمساك الغالب و الأكثر شيوعًا ، حيث يؤثر على ما يقرب من 50٪ من المصابين بـ IBS.

قد يؤدي الاتصال المتغير بين الدماغ والأمعاء إلى تسريع أو إبطاء وقت العبور الطبيعي للبراز. عندما يتباطأ وقت العبور ، تمتص الأمعاء كمية أكبر من الماء من البراز ، ويصبح مرورها أكثر صعوبة

يعرف الإمساك بأنه يحتوي على أقل من ثلاث حركات الأمعاء في الأسبوع

الإمساك "الوظيفي" يصف الإمساك المزمن الذي لا يفسره مرض آخر. لا يرتبط ب IBS وهو شائع جدا. يختلف الإمساك الوظيفي عن القولون العصبي من حيث أنه غير مؤلم عمومًا.

في المقابل ، يتضمن الإمساك في القولون العصبي ألمًا في البطن يسير مع حركات الأمعاء.

الإمساك في القولون العصبي أيضًا غالبًا ما يسبب الإحساس بحركة الأمعاء غير المكتملة. هذا يؤدي إلى توتر لا لزوم لها 

جنبا إلى جنب مع العلاجات المعتادة ل IBS ، قد تساعد ممارسة الرياضة ، وشرب المزيد من الماء ، وتناول الألياف القابلة للذوبان ، والبروبيوتيك والاستخدام المحدود للمسهلات.

ملخص:

الإمساك شائع جدا. ومع ذلك ، فإن آلام البطن التي تتحسن بعد حركة الأمعاء والإحساس بحركات الأمعاء غير المكتملة بعد مرور البراز هي علامات على القولون العصبي.

4. بالتناوب الإمساك والإسهال

الإمساك المختلط أو المتناوب والإسهال يؤثر على حوالي 20 ٪ من المرضى الذين يعانون من القولون العصبي 

الإسهال والإمساك في القولون العصبي ينطوي على ألم مزمن ومتكرر في البطن. الألم هو أهم دليل على أن التغييرات في حركات الأمعاء لا ترتبط بالنظام الغذائي أو الالتهابات الخفيفة المعتادة .

يميل هذا النوع من القولون العصبي إلى أن يكون أكثر حدة من الأعراض الأخرى الأكثر تكرارًا وشدة

تختلف أعراض القولون العصبي المختلط أكثر من شخص لآخر. لذلك ، تتطلب هذه الحالة اتباع نهج علاج فردي بدلاً من توصيات "مقاس واحد يناسب الجميع"

ملخص:

حوالي 20 ٪ من المرضى الذين يعانون من القولون العصبي مروا بفترات التناوب من الإسهال والإمساك. طوال كل مرحلة ،و ما زالوا يعانون من الألم الذي تشعر به حركات الأمعاء.

5. التغييرات في حركات الأمعاء

غالبًا ما يصبح البراز البطيء الحركة في الأمعاء جافًا لأن الأمعاء تمتص الماء. بدوره ، هذا يخلق براز صلب ، مما قد يؤدي إلى تفاقم أعراض الإمساك.

الحركة السريعة للبراز عبر الأمعاء لا تترك سوى القليل من الوقت لامتصاص الماء وينتج عن البراز المفعم بالإسهال

يمكن أن يسبب القولون العصبي أيضًا تراكم المخاط في البراز ، والذي لا يرتبط عادةً بأسباب أخرى للإمساك.

قد يكون الدم في البراز علامة على حالة طبية أخرى قد تكون خطيرة وتستحق زيارة طبيبك. و قد يظهر الدم في البراز باللون الأحمر ولكنه يظهر غالبًا داكنًا أو أسودًا

6. الغاز والنفخ

الهضم غيرت في القولون العصبي يؤدي إلى زيادة إنتاج الغاز في الأمعاء. هذا يمكن أن يسبب الانتفاخ ، وهو أمر غير مريح.

العديد من المصابين بالـ IBS يعتبرون الانتفاخ أحد أكثر أعراض الاضطراب المستمرة

في دراسة شملت 337 مريضًا IBS ، أفاد 83٪ منهم بالانتفاخ والتشنج. كان كلا الأعراض أكثر شيوعًا عند النساء وفي IBS الغالبة للإمساك أو أنواع مختلطة من IBS (

تجنب اللاكتوز يمكن أن يساعد في الحد من الانتفاخ

ملخص:

يعد الغاز والنفخ من أكثر الأعراض شيوعًا وإحباطًا لـ IBS. اتباع نظام غذائي منخفض FODMAPs يمكن أن تساعد في الحد من الانتفاخ.

7. الغذاء أو النظام الغذائي

أفاد ما يصل إلى 70 ٪ من الأفراد الذين يعانون من القولون العصبي بأن أغذية معينة تسبب أعراضًا

يتجنب ثلثا الأشخاص المصابين بالـ IBS بنشاط بعض الأطعمة. في بعض الأحيان يستبعد هؤلاء الأفراد أطعمة متعددة من النظام الغذائي.

لماذا هذه الأطعمة تؤدي إلى أعراض غير واضح. إن عدم تحمل الطعام هذا لا يمثل حساسية ، ولا تسبب الأطعمة المشغلة اختلافات قابلة للقياس في الهضم.

على الرغم من اختلاف الأطعمة المحفزة للجميع ، إلا أن بعض الأطعمة الشائعة تشمل الأطعمة المنتجة للغاز ، مثل FODMAPs ، وكذلك اللاكتوز والغلوتين (مصدر 24 موثوق به ، مصدر موثوق به 25 ،

ملخص:

كثير من الناس مع IBS تقرير الأطعمة الزناد محددة. بعض المشغلات الشائعة تشمل FODMAPs والمنشطات ، مثل الكافيين.

8. التعب وصعوبة النوم

أكثر من نصف الأشخاص الذين يعانون من IBS يبلغون عن التعب

في إحدى الدراسات ، وصف 160 شخصًا مصابًا بـ IBS انخفاض القدرة على التحمل ، مما أدى إلى الحد من المجهود البدني في العمل والترفيه والتفاعلات الاجتماعية 

وجدت دراسة أخرى أجريت على 85 شخصًا بالغًا أن شدة أعراضهم تنبأت بحدة التعب 

يرتبط IBS أيضًا بالأرق ، والذي يتضمن صعوبة في النوم والاستيقاظ بشكل متكرر والشعور بعدم الراحة في الصباح 

في دراسة شملت 112 شخصًا بالغًا مصابين بـ IBS ، أفاد 13٪ من نوعية النوم الرديئة (31 مصدر موثوق).

وجدت دراسة أخرى شملت 50 رجلاً وامرأة أن الذين يعانون من القولون العصبي ينامون لمدة ساعة تقريبًا ولكنهم يشعرون بأنهم أقل انتعاشًا في الصباح من أولئك الذين لا يعانون من IBS (

ومن المثير للاهتمام ، أن قلة النوم تتوقع أعراضًا معوية أكثر حدة في اليوم التالي 

ملخص:

أولئك الذين يعانون من القولون العصبي يكونون أكثر إرهاقًا ويبلغون عن نوم أقل منعشًا مقارنة بالذين لا يعانون منه. يرتبط التعب ونوعية النوم السيئة أيضًا بأعراض الجهاز الهضمي الأكثر حدة.

9. القلق والاكتئاب

يرتبط IBS بالقلق والاكتئاب أيضًا.

ليس من الواضح ما إذا كانت أعراض القولون العصبي هي تعبير عن الإجهاد العقلي أو ما إذا كان إجهاد العيش مع IBS يجعل الناس أكثر عرضة للصعوبات النفسية.

أيهما يأتي أولاً ، تعزز أعراض القلق والجهاز الهضمي بعضهما البعض في حلقة مفرغة.

في دراسة كبيرة شملت 94000 من الرجال والنساء ، كان الأشخاص الذين يعانون من IBS أكثر من 50 ٪ أكثر عرضة للإصابة باضطراب القلق وأكثر من 70 ٪ أكثر عرضة للإصابة باضطراب المزاج ، مثل الاكتئاب .

قارنت دراسة أخرى مستويات هرمون الإجهاد الكورتيزول في المرضى الذين يعانون من أو بدون IBS. بالنظر إلى مهمة التحدث أمام الجمهور ، فإن الذين يعانون من IBS واجهوا تغييرات أكبر في الكورتيزول ، مما يشير إلى مستويات إجهاد أكبر 

بالإضافة إلى ذلك ، وجدت دراسة أخرى أن علاج الحد من القلق يقلل من الإجهاد وأعراض القولون العصبي 

ملخص:

يمكن أن ينتج القولون العصبي دورة مفرغة من أعراض الجهاز الهضمي تزيد من القلق و الذي بدوره يزيد من أعراض الجهاز الهضمي. يمكن أن تساعد معالجة القلق في تقليل الأعراض الأخرى